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【翠鹏】唯美食与你不可辜负,翠鹏社区女性减压学习小组圆满结束】

发表时间: 2018-09-20 00:00:00

作者: 深圳市鹏星社会工作服务社

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现代女性要面对许多特殊压力,减压学习成为常备课题,2018年9月15日翠鹏社区党群服务中心开展了第五节女性减压小组活动,本节小组社工与服务对象一同回顾关于压力的所学所得,让我们跟随美味甜点主题,一起来看活动精彩瞬间吧!

酸奶盆栽之认识压力——压力是什么?社工与组员们一起学习和讨论关于压力的概念,制作了美味与颜值并存的酸奶盆栽,留下美好的合照。

芒果酥之辨别压力——压力分为急性压力与长期性压力两种类别,通过简单的叠叠乐游戏,组员们直观感受到压力分类后的变化并学会更好地辨别压力。下午组员们协作完成的芒果酥新鲜出炉,瞬间虏获孩子们的心。

千层糕之减压技巧学习——“千层糕的制作过程就像培养孩子一样,要细心,要耐心。”组员们通过讨论,一致得出来这个结论。虽然在面对压力事件时,会感觉到无奈、生气,但又不舍得将气撒在家人身上,渐进式肌肉放松法在处理紧张、生气的情绪时效果拔群,通过反复练习收紧和放松肌肉,可达到精神放松的效果。

芒果班戟之减压技巧学习——芒果班戟包裹的柔滑奶油就像我们温柔的双手,组员们通过视频学习了头部按摩法跟冥想减压两种技巧,并通过实践练习感受减压效果,“手指抚平眉心后感觉很放松很舒服”组员马女士如是说。

缤纷牛轧糖之回顾与总结——牛轧糖是什么馅的好吃呢?在对比了蔓越莓的酸甜与花生仁的香酥后,恭喜花生牛轧糖获得群众选择奖!“一个人做甜点是在干活,而一群人做甜点是在享受。”组员们笑声不断,愉快的结束了活动。

【翠鹏】唯美食与你不可辜负,翠鹏社区女性减压学习小组圆满结束】
现代女性要面对许多特殊压力,减压学习成为常备课题,2018年9月15日翠鹏社区党群服务中心开展了第五节女性减压小组活动,本节小组社工与服务对象一同回顾关于压力的所学所得,让我们跟随美味甜点主题,一起来看活动精彩瞬间吧!
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