【鹏星--精防服务】重阳暖意浓，健康伴你行--南湾街道开展精神卫生宣传活动

在秋高气爽、敬老情浓的重阳佳节来临之际，为呼应2025年世界精神卫生日主题“人人享有心理健康服务”，弘扬中华民族尊老爱老的传统美德，鹏星驻南湾街道精防社工团队举办了“重阳暖心理，健康伴你行”精神卫生知识宣传活动。

精防社工向居民系统介绍了常见精神疾病的早期症状、科学宣泄不良情绪的方法以及预防措施等，为居民提供了心理健康知识普及。

为了进一步增强活动的趣味性和互动性，活动还设置了融合重阳登高、赏菊、敬老等习俗的心理常识趣味问答，如重阳节“登高望远”的习俗，从心理学角度看主要能帮助缓解哪种情绪？居民们在答题的过程中，不仅加深了对传统节日文化的理解，更学习了如何通过日常行为促进心理健康。

特别引人注目的是，过程中采用了语言温馨的橘色暖心卡纸，“重阳暖心”长辈心理健康指南，上面以简洁易懂的短语，聚焦长辈心理健康，给出了贴心的提示“针对抑郁情绪：‘不想吃、不想动，记得多陪伴’；针对焦虑状态：‘总担心、睡不好，试试深呼吸’”等简洁口诀，提供了易于记忆的心理调适技巧，这些直观的指引让心理健康知识变得触手可及、易于掌握。

活动中有一位老人参与后提出大家不仅要关注身体健康，心理健康也很重要，对精防社工开展的活动给予好评，希望今后多开展类似的活动。

此次精神卫生宣传活动旨在向社区居民普及精神卫生知识，提升公众对自我精神健康的关注与保健意识。活动通过发放宣传折页、组织趣味问答、讲解心理健康指南的形式，为社区居民送上了一份特殊的 “心理关怀礼”。

在此，南湾街道精防社工团队也呼吁广大居民，多花时间陪伴家中长辈，关注他们的情绪变化，用真诚的沟通和陪伴为他们的心理健康保驾护航。同时，也希望更多人重视自身及身边人的心理健康，主动学习心理知识，共同营造关注心理健康、关爱彼此的良好社会氛围。